一本有話直說的改頭換面實戰手冊評比－分期零利?

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商品網址

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商品訊息功能:

品號：2048041

不要只會光說不練，
下定決心拯救自己，
活出你真正熱愛的人生

商品訊息描述

:

一本有話直說的改頭換面實戰手冊：不要只會光說不練，下定決心拯救自己，活出你真正熱愛的人生

全世界最嚴格的書評－－－－

《科克斯書評》2012年度選書

每天清晨，你是不甘願地賴著床、消沉面對一天的到來；

還是高興地跳下床，神采奕奕地享受工作與人生的挑戰？

你會不會覺得，自己的人生就算不是很悲慘，卻也實在有點糟？

你會不會覺得，想要有所改變，卻又缺乏改變的動力，也不知該如何改變？

怎麼辦呢？可憐你的遭遇，跟你一起怨天尤人？

還是嘲笑你庸人自擾，責怪你身在福中不知福？

或是希望你正面思考，跟你說聲「加油，你一定可以的」？

不，最好的方法就是有話直說，直接戳你的痛處，強迫你面對問題。

這是一本有話直說的改頭換面實戰手冊，作者用非常嚴格的方法，

要求你認真思考、誠實面對，引導你從人生的各個面向開始改變。

如果你只想繼續抱怨，不想改頭換面，那就放下這本手冊！光說不練只會讓你繼續過著糟糕的人生！

如果你想要洗心革面，決定徹底改變，那就拿起這本手冊！好好地照著做，活出你真正熱愛的人生。

這本手冊包括下列實戰步驟：

● 幫你架設「防護罩」，隔絕「負面消極」和「享受悲慘」的人。

● 引導你思考，改變必須付出什麼代價，是否願意付出這些代價。

● 教你專注於痛苦的事情，勇敢地處理傷口。很痛，但是很有效！

● 讓你避免淪為自動化反應的機器，不讓外在事物掌控自己的情緒。

● 改變你對金錢「矯情」又矛盾的心態，讓你享有真正的財富。

● 引領你有步驟地思考，什麼才是你真正熱愛的人生。

開始進行你的搶救人生大作戰吧！

書中處處都有讓人恍然大悟的感覺......

一本在實際生活中重要且適用的自助指南，

同時證明了成長永遠不嫌晚。

－－《科克斯書評》

為了你需要的改變，做你該做的事；不然就承認你根本不想改變，然後停止抱怨......如果你重視它，就會留時間給它；如果你覺得它很重要，就會讓它發生。

－－寶拉．瑞納葉

在這個實用、有效又切合實際的自我成長方案中，瑞納葉證明了自助領域中還有非常多內容可以分享......一本百科全書式的簡明指南及練習筆記，運用許多有趣的標題，並且在對話中加入深刻有益的見解與方法。即使不看練習題，書中處處都有讓人恍然大悟的感覺。她稱自己的方法是「嚴格的愛」，但這些方法仍然極為人性、深具同理心。這是一本在實際生活中重要且適用的自助指南，同時證明了成長永遠不嫌晚。－－《科克斯書評》

所有認真治療的益處都在這本書中！閱讀這本書，就像得到頂尖治療師的治療。而且，這位治療師有膽量實話實說，用愛心幫助你堅定地面對自己的問題，並且有所行動。－－Amy Wood，心理學博士

寶拉寫了這本精要的實用工具書，給所有不想再成為「沒那麼糟俱樂部」會員的人。這是一張改變人生的入場券，幫助我們超越恐懼與負面漩渦，不再害怕別人潑冷水。這本書將會幫助你，鼓起勇氣正視自己的焦慮不安，燃起熱情追求自己衷心認同的成就，炸毀那些拖累你甚至讓你逃跑的可惡信念與範例！－－Gail McMeekin，合格臨床社會工作者

寶拉激勵讀者面對阻礙，並提供自我探索的實用方法，幫助讀者跨過阻礙。如果你願意這麼做，這本書已經指出一條快速自我轉變的道路。－－Ron Chapman，《看見真實》（Seeing True）作者

作者簡介

寶拉．瑞納葉（Paula Renaye）

寶拉．瑞納葉是一位五度獲獎作家，她以「Paula Boyd」為筆名的得獎作品「喬琳．傑克森神祕系列」（Jolene Jackson Mystery Series）曾在許多刊物上連載。

寶拉是一位專業輔導者，以「轉變」、「嚴格的愛」（Tough-Love）為輔導主題。此外，她也是廣播電台談話節目與平面媒體的常客，並且經常在電視上露面，包括BookTV。

想知道更多關於熱愛人生的訣竅，歡迎造訪寶拉的網站：www.paularenaye.com.

譯者簡介

邱華汾

曾任職出版業，負責編輯和版權經紀工作。目前為專職譯者，譯有《應變力》。

商品訊息簡述:

作者：寶拉．瑞納葉
原文作者：Paula Renaye
譯者：邱華汾
出版社：沐風文化
出版日期：2013年05月01日
語言：繁體中文 ISBN：9789868885561
裝訂：平裝

一本有話直說的改頭換面實戰手冊

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